秦巧巧決定要盡快做産後恢複訓練。

　　首先是盆底肌的收縮恢複，還有全身的肌肉恢複。

　　這裡沒有健身器材，而且在月子裡不适于幅度太大的動作，她想到了站樁。

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　　每天抽時間練習站樁上次，每次小半個時辰。

　　堅持了三天，她明顯感覺小腹收縮了，子宮也沒有那麼肥大。

　　可是要想恢複到懷孕前，至少需要兩三個月。

　　她每天待在屋子裡，避免給自己留下月子病，堅持循序漸進地恢複運動，補氣血的湯藥沒有落下，日子過得很規律。

　　眨眼間，到了孩子的滿月......

　　《穿成寡婦後全村人瑟瑟發抖》第471章賜名

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